睡眠的十幾歲的女孩更有可能獲得體重，而根據一項研究，睡覺的同齡人的體重相比。
學習方法
在Jama兒科的雜誌上發表的研究看著804年志願者青少年的睡眠習慣-418名女孩和386名男孩-年齡在11和16歲之間。
參與者對其睡眠模式的問卷響應，並戴上了跟踪運動的手腕裝置，研究指出。
研究人員，包括來自美國的Kaiser永久性的人，測量了兒童的腰部大小併計算了身體中脂肪的比例。
它們還計算了兒童週末和周末睡眠之間的差異-也稱為社交噴射滯後。
在周末晚些時候熬夜的孩子被認為是高社交射流滯後。
之前的研究發現，最傾向於熬夜的成年人，並且具有高社交射流滯後更容易比那些去的人重量研究表明，並沒有社交噴射滯後。
調查結果研究
當研究人員進行目前的研究時，確定同一調查結果是否適用於年輕人，他們發現熬夜的女孩與腰部的增加有關平均為0.58厘米（cm），每平方米的0.16千克（千克）增加體脂。
根據研究，每小時的社交噴射滯後與1.19厘米較大的腰部有關，每平方米0.45千克的體脂增加。
睡眠時間和體重之間的關聯降低，但仍然保持靜止在研究人員統計上調整其他因素，如睡眠持續時間，飲食，pH研究指出，各種影響重量的ysical活動和電視觀察。然而，這些措施和腰部大小與男孩的身體脂肪之間的關聯沒有統計學意義對研究人員。
研究指出，改進睡眠時間表可能有助於預防童年和青少年肥胖，特別是在女孩中。
讀取|夜貓子的智商高於早期鳥類：研究如何？
讀取|如果您是大學生，您需要定期睡眠以確保快樂
