研究人員提出了睡眠剝奪的嚴重影響

我們都遇到了眾多研究揭示了睡眠剝奪的有害影響，但問題比迄今為止的報告更深刻和嚴重。密歇根州立大學睡眠和學習實驗室的一項新的研究已經開展了最大的睡眠研究之一，揭示睡眠缺乏影響我們的睡眠影響遠遠超過先前的理論。

研究發表在實驗心理學雜誌。它是第一個評估睡眠剝奪影響的地方，或者儘管潛在的中斷，但是能夠完成一系列步驟的能力而不會失去一個地方。

研究討論了什麼？

“我們的研究表明，睡眠剝奪使得持續錯誤和細長的機率加倍關注的失誤數量是驚人的，“研究員金伯利M.Fenn表示。

”睡眠剝奪的人需要謹慎行事他們所做的一切，並且簡單地不能相信他們不會造價昂貴的錯誤。常時-就像在汽車的車輪後面一樣-這些錯誤可能會產生悲慘的後果，“不添加。

“我們的調查結果涉及一個常見的理論，表明關注受睡眠剝奪影響的唯一認知功能，”米歇爾E.Stepan表示。

哪些發現是什麼？

研究r繼續解釋說一些睡眠剝奪的人可能能夠在日常任務下將其持有它，就像一名患者的生命權。但是在完成整體技術程序時，它可能會出現風險。研究人員招募了138人參加過夜睡眠評估;整晚77睡覺，61回家睡覺。

所有參與者在晚上採取了兩個單獨的認知任務：一個測量反應時間的單獨認知任務刺激;另一個衡量了參與者在一系列步驟中維護其位置的能力，而不會省略或重複一步-即使在散發性中斷之後。然後，參與者在早上重複兩個任務，看看睡眠剝奪如何影響它們的性能。

“在被中斷後，晚上有15％的錯誤率，我們看到了15％的錯誤率第二天早上，睡眠剝奪組的錯誤率飆升至約30％，“斯蒂芬解釋說。另一方面，休息的參與者有早晨得分到了夜晚。

“有些任務人員可以在自動飛行員上做的，這可能不會受到睡眠不足的影響。然而，睡眠剝奪導致所有人跨越廣泛的赤字生命的方面，“芬內寧。